Коензим Q10 или накратко CoQ10 е малка молекула, намираща се в почти всяка клетка в тялото, включително яйцеклетките. Тя е така ценна за човешкото тяло, тъй като играе основна роля в осигуряването на енергия за клетките, а оттам и за всички жизнени функции в организма. Последните проучвания показват, че CoQ10 помага за поддържане на качеството на яйцеклетките и дори може да повлияе върху естествените процеси на намаляване на яйчниковия резерв, които се развиват с напредването на възрастта.
Коензим Q10 е популярна добавка сред спортисти, пациенти с диабет и сърдечносъдови заболявания. Полезността ѝ за подобряване на шансовете за зачеване е сравнително ново откритие от началото на 21-ви век. От приема на CoQ10 може да извлече ползи всеки, но той е особено препоръчителен при жени над 30 години или такива с данни за намален яйчников резерв.
Каква е ролята на Коензим Q10 в организма?
Коензим Q10 (CoQ10) е така ценен за човешкото тяло, тъй като играе основна роля в осигуряването на енергия за клетките, а оттам и за всички жизнени функции в организма. Той е важна част от електронно-транспортната верига, която създава напрежение в митохондриите, които пък превръщат тази енергия в аденозин трифосфат (АТФ) – основното „гориво“ за всички клетки в организма. Съвсем обяснимо е, че недостигът на енергия може да провокира влошаване на качеството на всички клетки и забавяне на биологичните процеси на целия организъм.
CoQ10 съществува в организма в две основни форми - убиквинол (Ubiquinol) и убиквинон (Ubiquinone). Те се различават по един единствен електрон, но организмът ги използва по различен начин. Стандартната форма е убиквинон. За да осигури енергия на клетките, той пътува по електрон-транспортната верига вътре в самата клетка. В първите стъпки от това пътуване убиквинонът привлича един допълнителен електрон и по този начин се превръща в убиквинол. Новосформираният елемент продължава пътя си по веригата, където по-нататък ще отдаде този допълнителен електрон. Именно отдаването на електрона създава клетъчна енергия, от която тялото се нуждае, за да функционира оптимално.
Как Коензим Q10 помага на яйцеклетките?
С напредването на възрастта се влошава и качеството на митохондриите и те стават по-малко ефективни в производството на енергия. Смята се, че именно този спад в митохондриалната функция има ключова роля за стареенето на цялото тяло, но особено на яйцеклетките. Проучвания доказват, че при жените над 40 години структурните увреждания в митохондриите са много по-чести. Но увредени митохондрии се срещат не само при жени над 40 години, но и при по-млади жени, които се сблъскват с преждевременно стареене на яйчниците и други проблеми със зачеването. Затова и се смята, че неспособността да се произведе достатъчно АТФ има пряка връзка с влошеното качество на яйцеклетките и оттам с неспособността за зачеване.
Доказателство за положителната роля на коензим Q10 за подобряване на качеството на яйцеклетките е и двойносляпо рандомизирано проучване от 2018 г. В него са участвали 186 пациентки под 35 г. с лош яйчников отговор и индикации за намален яйчников резерв, със сходни демографски и клинични характеристики. Участничките са разделени в групи и подложени на терапия с CoQ10 или плацебо в продължение на 60 дни преди ин-витро цикъл. Анализира се броят на висококачествени ембриони.
Изследването завършват 169 жени, от които 76 приемали CoQ10 и 93 плацебо. В групата, приемали CoQ10, се наблюдава понижена нужда от гонадотропин, по-високи нива на естрадиол, увеличен брой ооцити, по-висок процент оплождания и повече висококачествени ембриони. В тази група и значително по-малък брой жени се налага да отменят трансфер поради лошо развитие на ембрионите. Заключението е, че приемането на CoQ10 преди IVF подобрява яйчниковия отговор на стимулацията и параметрите на ембрионите при млади жени с лош яйчников резерв.
Как се приема коензим Q10?
Приемането на Q10 като добавка е най-практичният и ефективен начин. Приемът, обаче, трябва да е продължителен. За формирането на една яйцеклетка са нужни 3 до 4 месеца, а натрупването на CoQ10 в тъканите може да изисква от няколко седмици до 6 месеца. Затова се препоръчва приемът му като добавка да започне няколко месеца преди планирането на ин витро процедура или друг тип асистирана репродукция.
Най-разпространената форма е убиквинон, който в тялото се превръща в активната форма убиквинол. И макар че според някои проучвания директният убиквинол се усвоява по-добре, предлагането му като добавка е ограничено, тъй като той е по-нестабилен и с по-кратък срок на годност. Затова и избрахме в добавките Ovee да използваме убиквинон, с който са извършени и почти всички клинични проучвания, доказали ефективността от CoQ10 при подготовката за зачеване.
